खाने के विकार: तथ्यों को जानें

खाने के विकार डरावने विषय हैं, जिनके बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब आप या कोई दोस्त किसी के बदकिस्मत शिकार बन गए हों। फिर भी, खाने के विकारों के चेतावनी संकेतों और लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है ताकि यदि आवश्यक हो तो आप उचित सहायता ले सकें। उनके बारे में और जानने के लिए, हमने खाने-विकार की रोकथाम के लिए एक कार्यकर्ता क्रिस्टीन से बात की, खाने के विकार पर काबू पाने के अपने अनुभव और स्वस्थ शरीर की छवि स्थापित करने के लिए सभी किशोर कैसे काम कर सकते हैं।

 चित्र में ये शामिल हो सकता है मानव व्यक्ति वस्त्र परिधान पोशाक वस्त्र फैशन शाम पोशाक गाउन और महिला

खाने के विकार डरावने विषय हैं, जिनके बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब आप या कोई दोस्त किसी के बदकिस्मत शिकार बन गए हों। फिर भी, खाने के विकारों के चेतावनी संकेतों और लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है ताकि यदि आवश्यक हो तो आप उचित सहायता ले सकें। उनके बारे में और जानने के लिए, हमने खाने-विकार की रोकथाम के लिए एक कार्यकर्ता क्रिस्टीन से बात की, खाने के विकार पर काबू पाने में अपने अनुभव के बारे में और स्वस्थ शरीर की छवि स्थापित करने के लिए सभी किशोर कैसे काम कर सकते हैं:

आपका ईटिंग डिसऑर्डर कैसे शुरू हुआ? यह सब तैराकी से शुरू हुआ। गर्मी आठवीं कक्षा में जा रही थी, मैं इसके साथ बहुत प्रतिस्पर्धात्मक हो गया था, और मेरी बहुत सारी चिंता इसमें डाल दी गई थी। जब मैंने महसूस किया कि अभ्यास पर्याप्त नहीं कर रहे थे, तो इससे स्वस्थ खाने लगे, जिससे कम खाने लगे, जिससे मेरे शरीर की छवि प्रभावित हुई। जब मेरे शरीर की छवि खराब हो गई, तो मैंने कहा कि मुझे कम खाना चाहिए, अधिक व्यायाम करना चाहिए और अन्य सभी की तुलना में अधिक अभ्यास करना चाहिए। आखिरकार यह एक पूर्ण विकसित खाने के विकार में बदल गया।

**आपकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के पहले चरण क्या थे? **मुझे अस्पताल में भर्ती होने के कार्यक्रम में रखा गया और फिर दो बार रिहा किया गया। उसके बाद, मेरे माता-पिता ने सोचा कि यूटा में एक आवासीय कार्यक्रम में जाना सबसे अच्छा होगा। लगभग सात हफ्तों के बाद, मैं अपने आप को ठीक होने के रास्ते पर स्थापित करने के लिए कुछ भी नहीं कर रहा था इसलिए मुझे वर्क थेरेपी नामक कार्यक्रम में रखा गया था। मैं रोज सुबह उठता और अपने रहने की जगह के आसपास के काम करता, जैसे बर्तन धोना और बाथरूम साफ करना। मुझे अपने परिवार, मेरे चिकित्सक, या किसी अन्य लड़की के साथ किसी भी संपर्क की अनुमति नहीं थी। एक दिन मैं बाहर था जब ठंड थी, और मुझे एहसास हुआ कि मेरे खाने का विकार मुझे दुखी कर रहा था- यह मुझे बता रहा था कि मैं खुश था, लेकिन मैं वास्तव में नहीं था। मुझे तब एहसास हुआ कि मैं जितना विकार मुझे दे रहा था, उससे कहीं अधिक का मैं हकदार था।